Quanto correre per dimagrire? ecco cosa dice l’esperto
Il cammino è uno degli sport leggeri più indicati per restare in forma e per perdere peso senza sforzi eccessivi. Fare delle belle camminate aiuta a migliorare la circolazione del sangue, fa bene al cuore e libera il corpo dai liquidi in eccesso. In più, consente di tonificare i muscoli e liberare la mente dallo … Leggi tutto